Специфическое действие душа Алексеева

Важную роль имеет и температура воды. «Холодные водолечебные процедуры тормозят дыхательную активность на центральном и активируют на спинальном уровне, поэтому процедуры с холодной водой стимулируют обмен веществ, в первую очередь за счет сгорания безазотистых соединений – жиров и углеводов. Физическая терморегуляция (потоотделение) также требует затраты энергии, поэтому процедуры с горячей водой и паром приводят к аналогичному результату». (В.Т. Олефиренко. Водотеплолечение. "Медицина", М., 1986). Эффект от 10–12 минут, проведенных под таким душем, равен эффекту от одного часа, пройденного пешком. Нетренированным людям, впрочем, лучше не стоять под холодным или горячим душем более 1–2 минут.

Душ желательно использовать с расстояния 50 см. Сначала следует провести по ногам с наружной и внутренней стороны, начиная от кончиков пальцев. Затем пройдитесь по талии, спине и плечам. Потом помассируйте руки до запястий. Движения круговые, плавные.

Сильные и острые струи воды укрепляют мышцы, стимулируют кровоснабжение, производят лимфодренаж. Массаж с помощью душа Алексеева не только ”разбивает жир”, но и заставляет клетки активно обновляться. Причем происходит это естественно, а значит, не возникает побочного эффекта – обвисшей кожи.

Неспецифическое действие душа Алексеева

Помимо непосредственного воздействия, душ Алексеева воздействует и косвенно. Это касается стрессов и депрессии, являющихся одной из причин появления лишнего веса.

Если в организме есть источник даже самого слабого болевого раздражения, то происходит повышение аппетита. То есть съедается больше, чем необходимо и происходит это вне сознательного контроля. Душ Алексеева создает высокий соматический тонус здоровья, устраняет подобные источники болевых ощущений, неподвластных сознательному контролю, тем самым предотвращая переедание.

Во-первых, подобные водные процедуры сами по себе улучшают настроение, повышают бодрость духа. Во-вторых, при принятии душа, улучшается кровоснабжение мозга. Повышается умственная активность. А, значит, вам проще будет осознать свои проблемы и найти их решение. Тем меньше вероятность того, что вы впадете в уныние и кинетесь искать утешения в шоколадках и тортиках.

Почему это произойдет? Да очень просто – специфическое действие душа Алексеева повышает выработку эндорфинов, гормонов радости и удовольствия, участвующих в регуляции иммунитета и регенерации тканей, влияющих на ассоциативные процессы в головном мозге, идеально обезболивающими без привыкания.

Энергия воды – вещь удивительная. Ведь недаром воду считают источником жизни. Вода поможет решить и проблему лишнего веса.